Skuteczność i trwałość efektu kosmetycznego wybielania zębów zależy od przestrzegania zaleceń:

2 godziny po zabiegu wybielania nie wolno spożywać posiłków, a jedynie pić wodę mineralną.

Minimum przez okres 3 dni przestrzegać tzw. „białą dietę”.

BIAŁA DIETA:

Zakaz spożywania produktów barwiących zęby.

Produkty zabronione:

1. kawa, herbata (również biała i zielona), czerwone i różowe wino, piwo, cola, ciemne soki owocowe (np. porzeczkowe, malinowe, pomidorowe)

2. porzeczki, jagody, wiśnie, borówki, jeżyny, maliny, żurawina

3. papryka, szpinak, brokuły, pomidory, buraki, marchew, czerwona kapusta, kukurydza

4. słodycze z zawartością kakao

5. czerwone mięso: cielęcina, wołowina, wieprzowina

6. curry, kurkuma, cynamon, kakao

Papierosy – nie są zalecane. Nikotyna i substancje smoliste barwią zęby!

Produkty zalecane:

1. >woda – bez cytyryny, biała herbata

2. warzywa: ziemniaki, biała kapusta, czosnek, kalafior, biała fasola, seler, obrany ogórek

3. białe mięso; indyk, kurczak, białe ryby

4. nabiał – masło, mleko, maślanka, jogurt naturalny, kefir, biały ser, zsiadłe mleko

5. białe pieczywo, biały ryż, płatki, kasza jęczmienna, kasza jaglana, makarony

6. niebarwiące owoce, np. banany, obrane jabłka.